Jillian Michaels - Shred - Schlank in 30 Tagen - DVD

Shred enthält drei komplette 20-Minuten-Workouts, die mit steigendem Level an Schwierigkeit zunehmen. Das Workout-Programm eignet sich damit für Anfänger wie auch ambitionierte Fitnessfans. Jede der Trainingseinheiten besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen: drei Minuten Kraft-, zwei Minuten Cardio- und eine Minute Bauchmuskeltraining. Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper - und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen. Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur.

7,90 €

Auf meine Wunschliste

Technische Daten

FSKOhne Altersbeschränkung
Laufzeit84 Minuten
Bildformat4:3 - 1.33:1
Ton / SpracheDeutsch (Dolby Digital 2.0), Englisch (Dolby Digital 2.0)
Anzahl Medien1
EAN4006448758110
Erscheinungstermin25.02.2011
StudioWVG Medien GmbH
MediumDVD

Weitere Produkte dieser Kategorie: